Скрабы из соли уже давно не новинка в мире ухода за собой. Поскольку их относят к скрабам средней жесткости, они очень хорошо справляются с очищением кожи, а иногда даже слишком хорошо, поэтому в рекомендациях к применению часто можно прочесть «использовать с осторожностью», так как при усиленном трении можно повредить кожу. Для смягчения берут какую-либо масляную или другую жидкую основу - оливковое, кокосовое масло, масло виноградной косточки или авокадо, мёд или сметану.
Частицы соли в скрабе берут на себя функцию абразивного компонента - отшелушивают лишние частички кожи, за счет чего обновляется клеточная структура и улучшается внешний вид кожи.
Соляные скрабы в виде брикетов
Кроме того у соли в качестве пилинга есть ещё ряд полезных свойств:
она отлично борется с целлютом путем усиления циркуляции крови;
работает с отечностью;
способствует улучшению потоотделения.
В бане же эффективность такой процедуры несколько увеличивается за счет того, что от парения раскрываются поры, кожа получает более глубокое очищение, а магний в составе соли помогает телу расслабиться, снять напряжение.
Однако, хоть соль и обладает с одной стороны заживляющими и антисептическими свойствами, если у вас на теле есть серьезны раны или порезы, конечно, рекомендацией будет воздержаться от процедуры скрабирования не только солью, но другими скрабами. Также не стоит массажировать тело, если простужены. В таком случае лучше подышать обычным паром, соляным или с использованием эфирных масел.
Есть очень много способов сделать парение уникальным. Мы расскажем про один атрибут, о котором напомним опытным банщикам и откроем для новичков. Уже догадались о чем мы?
Речь пойдет об арома-чашах.
Арома-чаша с Гималайской солью
Как правило, чаши делают из нержавеющей стали, именно этот материал стойко переносит влажность в парной. Их подвешивают у каменки или над ней, есть разные типы креплений - настенный или потолочный. Цель - обеспечить возле чаши максимально высокую температуру. А вот дальше каждый уже выбирает по душе способ её использования. Мы расскажем о самых популярных.
Эфирное масло.
Чаша отлично подходит как емкость для разведения эфирного масла. Набираете в неё воды и добавляете 2-3 капли любимого аромата. Самые подходящие для бани - хвойные. Эвкалипт для сильного иммунитета, можжевельник для очищения кожи или лаванда для снятия напряжения.
2. Банные запарки.
Это травяные сборы, которые запаривают в горячей воде. Они оказывают оздоровительный эффект и, конечно, создают аромат в парилке. Травы можно собрать у себя на даче или же купить на маркетплейсах. На природе, например, легко найти полынь, крапиву, малину или клевер.
Травяной сбор с лавандой
3. Кристаллы соли.
Кристаллы крупной фракции 5-7см кладут в чашу, нагревают около 1,5-2 часов, затем поливают небольшим количеством воды для испарения. Соль выделяет полезные для организма ионы, такие процедуры особенно полезны людям с заболеваниями кожи или дыхательных путей, а более подробно о парении с солью мы рассказывали в прошлой статье.
Теперь в вашем арсенале есть целых три способа разнообразить поход в баню, а мы как всегда надеемся, что были полезны!
Когда вам говорят о парении с солью, вы наверняка представляете себе сауну с соляной стеной из Гималайской Розовой соли. Это, пожалуй, один из самых популярных и разрекламированных способов применения этого богатого полезными микроэлементами природного минерала. И, нет, мы не скажем, что всё это ерунда и соляные блоки в парной не дают никакого эффекта, кроме эстетического, это отнюдь не так. Мы, наоборот, хотим рассказать в этой статье о пользе этого и других способов парения с солью.
Крымская соль
Соль используют в бане по-разному:
декорируют соляной плиткой или кирпичом стены и полы;
устанавливают соляные абажуры;
парятся с соляными брикетами;
вешают у каменки арома-чаши с кристаллами соли;
поливают камни соляными растворами;
скрабируются в парилке.
Практически все способы имеют единый механизм воздействия на наш организм - при высоких температурах выделяются ионы - натрий, кальций, магний и другие микроэлементы, которые соль в себе содержит. Вот они и делают кожу мягкой и упругой, иммунитет крепким, органы дыхания менее восприимчивыми к болезням и многое другое.
Чаще всего в баню действительно берут соль Гималайскую. Она отлично подходит для облицовки стен и полов, это цельные кристаллы, которые в комбинации с подсветкой создают в парилке невероятную атмосферу расслабления.
Но есть и альтернативы - Крымская соль, Илецкая или Персидская. Продукция из этих видов солей как правило обладает повышенной пористостью и ионизирует за счет этого воздух в парной лучше. А по количеству микроэлементов эти соли вовсе не уступают Гималайской.
Соляная баня
В основном процедуры с солью оказывают положительное влияние на кожу и дыхательные органы. Даже если вы не станете непосредственно натирать кожу солью, насыщенный ионами воздух всё равно сделает своё дело, как, например, он делает это в условиях морского климата.
В бане соль носит вспомогательную функцию - улучшает раскрытие пор и выводит из организма всё лишнее. Кожа при этом получает целый комплекс ухода:
увлажняется и тонизируется;
омолаживается - соль способствует регенерации (поэтому на море, например, быстро заживают ранки, порезы, многие кожные заболевания уходят в ремиссию);
освобождается от омертвевших частиц;
разглаживается и подтягивается.
Соляную баню также рекомендуют при астме, бронхите, гайморите и других заболеваниях органов дыхания.
Кроме того посещение такой сауны способствует снижению тревожности, расслаблению нервной системы, снятию напряжения в мышцах, снижению болевых ощущений в суставах, нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Одним словом профилактике многих болезней и улучшению общего состояния здоровья.
Надеемся, что у вас совершенно не осталось сомнений в пользе применения соли в бане или сауне. Однако, если у вас остались вопросы по этой теме, мы с радостью постараемся ответить на них в комментариях!
Вейп довел легкие 30-летней девушки до состояния как у 80-летних курильщиков
Она начала парить под конец пандемии из-за стресса и через какое-то время услышала «хлопающий» звук при дыхании и почувствовала оструюболь
Сканирование в больнице показало, что ее легкие выглядят как у 80-летнего старика, который курил десятки лет — врач заявил, что вейп «поджарил ее легкие как курочку»
Теперь ей предстоит оченьдолгаяреабилитация для восстановления легких
Так получилось, что потерял свой Drag X +(ну под 21700) в комплекте с баком U Force L на Пражской видимо, в ДС в переходе метро. (кто нашел - тому привет!)
Вот думаю, что взять вместо, соответственно возникают вопросы - какой бак необслужка непроливайка (с верхним забором) лучше? (U Force L есть в наличии, парю на PNP TM2 0.8 или PNP TR1 -1.2 ома, но скорее 0.8, но может повкуснее баки есть с необслужкой, это то не сетка вроде).
И вопрос по плате.
Есть в наличии Thelema Solo, там как понимаю плата DNA, там есть термоконтроль, есть ли смысл в термоконтроле на необслужке (а вроде есть, бывает что при затяжках таки ощущаешь, что вот пошла уже жижа вверх).
Есть ли смысл брать что то на плате получше, чем та DNA в телеме соло (они вроде бы самые оптимальные для термоконтроля) или сначала стоит попробовать разобраться с режимом термоконтроля на телеме соло?
Да, жижа - 0,3,6 макс. Щелочь.
Апдейт.
Долбоящеры, вы теги видите? Если Есиг талк мертв, то где мне задавать этот вопрос, кроме как на Пикабу?
Теги видите? Все с советами "купи одноразку", "выпей яду" - идите в лес, и пусть вас там любят медведи. Ваше мнение конечно "очень важно".
По традиции лиричное отступление. После предыдущего поста прошла куча времени - мотивацию писАть во мне конечно убили в своё время:) влупили минус, утопили пост, пошли дальше. Почему минус поставили - да потому что иди нахер, вот почему. Не дано мне понять таких персонажей.
Я начал отдавать себе отчет в том, что тема бани впринципе мало кому интересна, а тема бани в том формате о котором я рассказываю - интересна ещё меньшему количеству людей. Ну ладно, я себя пожалел, оправдал свое годовое безделье на Пикабу, погнали дальше:)
Если после первого поста я только - только прошел обучение и хотел поделиться знаниями, чтобы их не забыть, то сейчас я уже год как проработал пар-мастером. Да, это небольшой срок, через мои руки прошла всего лишь сотня человек, и для многих пикабушников мои слова так же не будут ничего значить, однако, если я хоть одного человека влюблю в баню так же, как влюблен в неё я - я буду считать свою миссию выполненной, а жизнь прожитой не зря:)
Итак, помещение бани. Есть такая потрясающая фраза о том, что баня - это не помещение, это процесс. Я с ней согласен на 99,9%. Но. Всегда есть но. Поработав пар-мастером, я понял что не в любом помещении я могу создать тот самый, волшебный, процесс… и сейчас я объясню, почему.
В нашей жизни огромную роль играют эргономика и удобство. Если моя спина согнута в три погибели, чтобы веники могли адекватно дотрагиваться до вашей тушки - ни о каком «процессе» не может быть речи. Я просто стараюсь выжить и «попарить» гостя…
Однако, если полок на нужной высоте, нужной ширины… печь греет ровно так, как должна греть… веники легки и объёмны… то мои мысли освобождаются от проблем выживания и я полностью «синхронизируюсь» с гостем, а это уже совсем другой колинкор… это уже совсем другие ощущения…
Так вот, спустя шесть абзацев «введения» мы подобрались к теме пространства парного помещения.
Мы опустим тему отделки - это вкусовщина, но как по мне, есть 4 ключевых параметра парилки, которыми пренебрегать просто недопустимо.
Пол.
Неважно, выложен он плиткой или деревом. Важно, что должен быть достаточный уклон для слива воды. А вот слив воды должен быть организован не новомодным трапом, не маленькой дырочкой, а обычным уличным лотком дождеприёмника. Чем шире он и глубже - тем лучше. Он принимает в себя за секунды огромное количество воды и шанс сломать себе ногу или шею, поскользнувшись на мокром полу - стремится к нулю.
Вот что - то такое.
2. Полок.
Ну не делайте вы эти куриные насесты в 3 этажа. Зачем сидеть в парилке, если можно лежать 🤷♂️
Ширина полка - ну минимум 90см, а в идеале 100-110см. Вот вы сможете расслабиться лежа на спине на лавочке? Уверен, что нет. А на широкой кровати? Уверен, что да.
Высота полка - индивидуальна в каждой бане и должна быть удобна тому, что парит своих гостей. Обычно, это 75-85см.
Встаньте, опустите руку вдоль тела и сожмите ее в кулак. Теперь она находится где то на уровне бедра. Вот нижняя граница кулака (по костяшкам) - это ваша идеальная высота полка. Просто поверьте.
Если гостей в бане не предвидится и вы занимаетесь исключительно самопарением - сделайте такой же ширины полок но на высоте 110-120см.
Если позволяет размер парилки - сделайте 2 полка, один для гостя, один для самопарения. Это удобно, поверьте.
Фото из интернета с отвратительным полком. Красное - жарко; оранжевое - идеально; синее - холодно. Голова перегрета, ноги замёрзли🤷♂️
3. Высота парилки.
Встаньте, возьмите веник в руку и поднимите его вверх. Верхняя часть веника - это комфортная для вас высота потолка (в среднем около 240см). Просто потому что.
Не верите? Объясняю. Паровой пирог скапливается наверху, он составляет 60-80см. Таким образом, вы, стоя в парилке будете беречь свою голову от перегрева, потому что не будете находиться в пару. А это продлит вам жизнь и увеличит время, которое вы сможете провести в бане.
Тут видно и высоту полка и высоту потолка) только с шириной я не согласен:)
4. Вентиляция.
О, боже… пункт, по которому мне напихают больше всего😁
Не делайте дырку под потолком. Весь пар по физике будет буквально вылетать в трубу.
Приток воздуха нужно сделать ПОД печь. Чтобы холодный воздух конвекцией нагревался камнями и поднимался вверх.
Вытяжку воздуха сделайте ПОД полком, чтобы свежий нагретый воздух «давил» на отработанный и выдавливал его на улицу.
Это основное.
Второе дыхание, Басту итд не буду рассматривать, я не пользовался, сказать по этому поводу особо нечего.
Есть другой путь.
Окно. Огромное, человеческое, окно. Прямо в парилке. И чем это окно больше - тем лучше. И оно должно открываться.
Работает это так: стало душно (не жарко, а душно) - открыли окно - помахали вениками или просто подождали проветривания - закрыли окно - наслаждаемся дальше.
Вы НЕ остудите парилку. Вы НЕ сделаете этим окном плохо.
1/2
Первое фото - традиционная вентиляция. Второе - из комплекса «Андреевские бани». Окно там видно плохо, но его там в два раза больше)
Так вот, соблюдая эти 4 правила я, как пар-мастер, могу потрогать вениками не вашу тушку, как я выразился выше, а потрогать вашу душу. Поработать с вашими эмоциями. Очистить не только ваше тело, но и разум. Если это, конечно, нужно моему гостю:)
На сегодня достаточно, спасибо тем, кто дочитал. Буду рад адекватному комментарию.
Телецкое озеро парит. Деревья и кустарники покрыты изморозью. Ещё немного, и солнце скроется за соседней горой. Алтайский заповедник (Республика Алтай).